5.9 km | 00:39:25 | 06:39/km日期: 2023-11-02 18:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 04'38" / 05'59" / 06'45" / 05'49" / 06'10" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'28") | 628 / 1628 |
| 3 | | 01:10'56" (+07'06") | 25 / 1653 |
| 4 | | 04'11" (+00'21") | 408 / 2062 |
| 5 | | 57'10" (+53'20") | 44 / 2107 |
| 6 | | 04'26" (+00'36") | 1000 / 3107 |
| 7 | | 04'15" (+00'25") | 629 / 3736 |
| 8 | | 38'53" (+35'03") | 45 / 3781 |
| 9 | | 03'50" | 403 / 4185 |
| 10 | | 45'00" (+41'10") | 51 / 4236 |
| 11 | | 04'05" (+00'15") | 1000 / 5236 |
| 12 | | 06'30" (+02'40") | 6 / 5242 |
| 13 | | 13'28" (+09'38") | 678 / 5921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'59" | 00:10'37" |
| 3 | 06'45" | 00:17'22" |
| 4 | 05'49" | 00:23'11" |
| 5 | 06'10" | 00:29'21" |
| 5.9 | 10'57" | 00:39'27" |
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