8.8 km | 00:55:49 | 06:18/km日期: 2023-11-07 18:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 07'20" / 06'38" / 06'09" / 06'14" / 06'20" / 06'23" / 05'13" / 05'57" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+01'07") | 839 / 8839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.78 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'38" | 00:13'58" |
3 | 06'09" | 00:20'07" |
4 | 06'14" | 00:26'21" |
5 | 06'20" | 00:32'41" |
6 | 06'23" | 00:39'04" |
7 | 05'13" | 00:44'17" |
8 | 05'57" | 00:50'14" |
8.8 | 06'21" | 00:55'34" |