5.0 km | 00:36:50 | 07:17/km日期: 2023-11-03 21:36 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'39" / 07'35" / 07'24" / 07'04" / 06'46" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'09") | 617 / 3617 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 4617 |
| 6 | | 06'46" | 432 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.11 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'35" | 00:15'14" |
| 3 | 07'24" | 00:22'38" |
| 4 | 07'04" | 00:29'42" |
| 5 | 06'46" | 00:36'28" |
| 5.1 | 07'13" | 00:36'50" |
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