7.4 km | 00:44:10 | 05:58/km日期: 2016-04-29 05:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 06'33" / 06'41" / 05'42" / 05'42" / 05'41" / 08'00" / 05'39" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'38" (+04'06") | 384 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'41" | 00:13'14" |
| 3 | 05'42" | 00:18'56" |
| 4 | 05'42" | 00:24'38" |
| 5 | 05'41" | 00:30'19" |
| 6 | 08'00" | 00:38'19" |
| 7 | 05'39" | 00:43'58" |
| 7.4 | 09'37" | 00:47'40" |
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