楊文岳 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊文岳基隆
ID 332826

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12.0 km | 01:26:53 | 07:12/km

日期: 2023-11-05 16:37 - 卡路里: 780 Cal

Pace: 09'04" / 08'44" / 08'00" / 08'26" / 07'58" / 08'08" / 07'43" / 05'54" / 05'28" / 05'11" / 06'27" / 05'34" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 141.15 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳朱和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'44"	00:17'48"
3	08'00"	00:25'48"
4	08'26"	00:34'14"
5	07'58"	00:42'12"
6	08'08"	00:50'20"
7	07'43"	00:58'03"
8	05'54"	01:03'57"
9	05'28"	01:09'25"
10	05'11"	01:14'36"
11	06'27"	01:21'03"
12	05'34"	01:26'37"
12.0	06'13"	01:26'53"

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朋友動態

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