7.0 km | 00:50:40 | 07:13/km日期: 2016-05-02 19:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1030 Cal - 總步數: 8077 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 09'10" / 06'41" / 06'37" / 06'51" / 07'05" / 07'06" / 07'05" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'59" (+04'27") | 559 / 559 | 154 / 58 |
| 2 | | 06'48" (+00'16") | 443 / 1003 | 158 / 92 |
| 3 | | 06'42" (+00'10") | 454 / 1457 | 160 / 93 |
| 4 | | 06'45" (+00'13") | 456 / 1914 | 161 / 91 |
| 5 | | 06'42" (+00'10") | 459 / 2374 | 161 / 92 |
| 6 | | 06'32" | 458 / 2832 | 163 / 93 |
| 7 | | 06'42" (+00'10") | 444 / 3276 | 162 / 91 |
| 8 | | 06'46" (+00'14") | 457 / 3734 | 162 / 91 |
| 9 | | 06'56" (+00'24") | 456 / 4190 | 162 / 88 |
| 10 | | 07'15" (+00'43") | 447 / 4638 | 158 / 86 |
| 11 | | 07'11" (+00'39") | 457 / 5095 | 159 / 87 |
| 12 | | 07'02" (+00'30") | 452 / 5547 | 158 / 89 |
| 13 | | 07'02" (+00'30") | 444 / 5991 | 159 / 88 |
| 14 | | 07'04" (+00'32") | 457 / 6449 | 159 / 88 |
| 15 | | 07'06" (+00'34") | 445 / 6894 | 160 / 87 |
| 16 | | 06'53" (+00'21") | 113 / 7008 | 131 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.24 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 06'41" | 00:15'51" |
| 3 | 06'37" | 00:22'28" |
| 4 | 06'51" | 00:29'19" |
| 5 | 07'05" | 00:36'24" |
| 6 | 07'06" | 00:43'30" |
| 7 | 07'05" | 00:50'35" |
| 7.0 | 09'03" | 00:50'40" |
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