2.3 km | 00:15:10 | 06:43/km日期: 2023-11-04 06:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'39" / 05'28" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'15" (+00'05") | 190 / 190 |
2 | | 37'36" (+34'26") | 40 / 231 |
3 | | 03'32" (+00'22") | 187 / 418 |
4 | | 27'04" (+23'54") | 55 / 474 |
5 | | 03'12" (+00'02") | 190 / 664 |
6 | | 25'30" (+22'20") | 59 / 723 |
7 | | 03'10" | 191 / 914 |
8 | | 23'03" (+19'53") | 65 / 980 |
9 | | 03'13" (+00'03") | 189 / 1169 |
10 | | 20'18" (+17'08") | 74 / 1244 |
11 | | 04'27" (+01'17") | 1000 / 2244 |
12 | | 03'03" | 13 / 2258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
322.52 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 05'28" | 00:14'07" |
2.3 | 04'03" | 00:15'10" |