姵榛姜 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

姵榛姜苗栗
ID 722680

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9.9 km | 01:16:49 | 07:43/km

日期: 2023-11-07 07:18 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 08'31" / 06'52" / 06'42" / 07'14" / 07'07" / 06'54" / 07'02" / 06'57" / 07'19" / 12'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.62 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈早安運動愉快🌤️
週二如期至👊
疲憊是纏身滴😝
短信給您加油工作如意❤️

2023-11-07 08:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	06'52"	00:15'23"
3	06'42"	00:22'05"
4	07'14"	00:29'19"
5	07'07"	00:36'26"
6	06'54"	00:43'20"
7	07'02"	00:50'22"
8	06'57"	00:57'19"
9	07'19"	01:04'38"
10.0	12'46"	01:16'50"

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