9.0 km | 01:03:26 | 07:01/km日期: 2023-11-01 20:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'08" / 06'32" / 09'29" / 07'08" / 07'02" / 07'11" / 07'17" / 06'53" / 06'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'32" | 00:11'40" |
| 3 | 09'29" | 00:21'09" |
| 4 | 07'08" | 00:28'17" |
| 5 | 07'02" | 00:35'19" |
| 6 | 07'11" | 00:42'30" |
| 7 | 07'17" | 00:49'47" |
| 8 | 06'53" | 00:56'40" |
| 9 | 06'39" | 01:03'19" |
| 9.0 | 04'01" | 01:03'26" |
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