12.6 km | 02:01:15 | 09:35/km日期: 2023-11-02 19:39 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 14'16" / 13'00" / 12'40" / 05'37" / 06'14" / 07'49" / 08'52" / 08'10" / 08'47" / 10'11" / 07'49" / 10'16" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'13" (+08'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'00" (+07'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+07'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'47" (+03'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'11" (+04'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+02'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'16" (+04'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'45" (+06'08") | 645 / 12645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.34 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17381.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 13'00" | 00:27'16" |
| 3 | 12'40" | 00:39'56" |
| 4 | 05'37" | 00:45'33" |
| 5 | 06'14" | 00:51'47" |
| 6 | 07'49" | 00:59'36" |
| 7 | 08'52" | 01:08'28" |
| 8 | 08'10" | 01:16'38" |
| 9 | 08'47" | 01:25'25" |
| 10 | 10'11" | 01:35'36" |
| 11 | 07'49" | 01:43'25" |
| 12 | 10'16" | 01:53'41" |
| 12.6 | 11'46" | 02:01'17" |
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