5.0 km | 00:23:41 | 04:41/km日期: 2023-11-02 18:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'32" / 04'31" / 04'31" / 04'28" / 04'30" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'06") | 925 / 925 |
| 2 | | 04'29" (+00'02") | 415 / 1340 |
| 3 | | 04'27" | 415 / 1756 |
| 4 | | 04'31" (+00'04") | 411 / 2167 |
| 5 | | 04'31" (+00'04") | 412 / 2580 |
| 6 | | 04'27" | 436 / 3016 |
| 7 | | 04'31" (+00'04") | 390 / 3406 |
| 8 | | 04'29" (+00'02") | 415 / 3822 |
| 9 | | 04'27" | 414 / 4237 |
| 10 | | 04'31" (+00'04") | 412 / 4649 |
| 11 | | 04'28" (+00'01") | 399 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'31" | 00:10'03" |
| 3 | 04'31" | 00:14'34" |
| 4 | 04'28" | 00:19'02" |
| 5 | 04'30" | 00:23'32" |
| 5.0 | 04'23" | 00:23'45" |
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