Serafina Liao 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Serafina Liao 台北市
ID 775630

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11.4 km | 01:31:34 | 08:00/km

日期: 2023-11-05 17:56 - 卡路里: 494 Cal

Pace: 07'26" / 07'28" / 07'36" / 07'32" / 07'19" / 07'28" / 07'32" / 07'29" / 07'55" / 10'30" / 08'39" / 10'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 91.65 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'28"	00:14'54"
3	07'36"	00:22'30"
4	07'32"	00:30'02"
5	07'19"	00:37'21"
6	07'28"	00:44'49"
7	07'32"	00:52'21"
8	07'29"	00:59'50"
9	07'55"	01:07'45"
10	10'30"	01:18'15"
11	08'39"	01:26'54"
11.4	10'39"	01:31'35"

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朋友動態

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