Allen Huang 2023/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang 花蓮
ID 157488

36 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:04:29 | 05:54/km | 第3半馬

2023 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2023-11-04
成績	02:04:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'44")

00:29'44" (+00'48")

00:58'40"

10 km

(00:58'40")

00:28'56"

15 km

(01:28'54")

00:30'14" (+01'18")

00:59'17" (+00'37")

20 km

(01:57'57")

00:29'03" (+00'07")

Finish

(02:04:29)

日期: 2023-11-04 06:54 - 總爬升: 228 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1128 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

花蓮

Allen Huang

·

太靠近起跑點暖身結果被判定已經出發，還好有截圖實際成績和去年半斤八兩

賽後評分: 今年似乎在寄物和接駁車有改進，但完賽領便當和餐盒的超長排隊動系依舊沒有工作人員管，反而在發的地方放太多人力
給 4 星

11月累積里程 : 78.30 km

Mizuno Rider 26 累積 : 538.6 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

2023-11-04 09:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'57"	00:12'30"
3	05'47"	00:18'17"
4	05'39"	00:23'56"
5	05'48"	00:29'44"
6	06'26"	00:36'10"
7	05'44"	00:41'54"
8	05'56"	00:47'50"
9	05'29"	00:53'19"
10	05'21"	00:58'40"
11	06'20"	01:05'00"
12	04'35"	01:09'35"
13	05'52"	01:15'27"
14	06'59"	01:22'26"
15	06'28"	01:28'54"
16	06'07"	01:35'01"
17	06'04"	01:41'05"
18	05'07"	01:46'12"
19	04'59"	01:51'11"
20	06'46"	01:57'57"
21	05'12"	02:03'09"
21.1	07'43"	02:04'08"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km