5.3 km | 00:39:44 | 07:29/km日期: 2023-11-03 21:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'43" / 07'22" / 07'38" / 06'53" / 06'24" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+06'24") | 159 / 159 |
| 2 | | 08'00" (+01'50") | 1000 / 1159 |
| 3 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 2159 |
| 4 | | 07'35" (+01'25") | 1000 / 3159 |
| 5 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 4159 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 5159 |
| 7 | | 13'30" (+07'20") | 142 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.53 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'22" | 00:16'05" |
| 3 | 07'38" | 00:23'43" |
| 4 | 06'53" | 00:30'36" |
| 5 | 06'24" | 00:37'00" |
| 5.3 | 09'02" | 00:39'44" |
留言 
展開計圈分析
