8.2 km | 00:39:52 | 04:52/km日期: 2016-04-26 20:55 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 151 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 04'39" / 04'45" / 04'58" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 04'54" / 05'00" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 991 / 991 |
| 2 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 1992 |
| 3 | | 04'57" (+00'18") | 1001 / 2994 |
| 4 | | 04'54" (+00'15") | 997 / 3991 |
| 5 | | 04'52" (+00'13") | 1002 / 4994 |
| 6 | | 04'52" (+00'13") | 999 / 5993 |
| 7 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 6994 |
| 8 | | 04'59" (+00'20") | 998 / 7992 |
| 9 | | 05'01" (+00'22") | 195 / 8188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 228.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'45" | 00:09'24" |
| 3 | 04'58" | 00:14'22" |
| 4 | 04'55" | 00:19'17" |
| 5 | 04'52" | 00:24'09" |
| 6 | 04'52" | 00:29'01" |
| 7 | 04'54" | 00:33'55" |
| 8 | 05'00" | 00:38'55" |
| 8.2 | 04'56" | 00:39'51" |
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