5.1 km | 00:26:03 | 05:06/km日期: 2023-10-18 18:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'42" / 04'53" / 05'02" / 05'07" / 05'25" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 106 / 5106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'53" | 00:10'35" |
| 3 | 05'02" | 00:15'37" |
| 4 | 05'07" | 00:20'44" |
| 5 | 05'25" | 00:26'09" |
| 5.1 | 04'14" | 00:26'36" |
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