9.6 km | 01:01:43 | 06:25/km日期: 2023-11-02 07:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 193
Pace: 07'37" / 07'00" / 06'16" / 06'19" / 05'58" / 06'11" / 06'02" / 06'12" / 06'12" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.77 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'00" | 00:14'37" |
| 3 | 06'16" | 00:20'53" |
| 4 | 06'19" | 00:27'12" |
| 5 | 05'58" | 00:33'10" |
| 6 | 06'11" | 00:39'21" |
| 7 | 06'02" | 00:45'23" |
| 8 | 06'12" | 00:51'35" |
| 9 | 06'12" | 00:57'47" |
| 9.6 | 06'30" | 01:01'43" |
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