10.0 km | 00:50:49 | 05:04/km日期: 2023-11-02 06:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'16" / 05'02" / 05'08" / 05'09" / 05'16" / 05'14" / 05'05" / 05'10" / 04'53" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'06" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
401.40 km 
ASICS TARTHEREDGE 1011A544-751 累積 :
1254.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'02" | 00:10'18" |
| 3 | 05'08" | 00:15'26" |
| 4 | 05'09" | 00:20'35" |
| 5 | 05'16" | 00:25'51" |
| 6 | 05'14" | 00:31'05" |
| 7 | 05'05" | 00:36'10" |
| 8 | 05'10" | 00:41'20" |
| 9 | 04'53" | 00:46'13" |
| 10 | 04'35" | 00:50'48" |
| 10.0 | 03'28" | 00:50'49" |
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