5.5 km | 00:23:49 | 04:19/km日期: 2016-04-26 19:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 03'32" / 04'38" / 04'36" / 04'42" / 04'38" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+04'27") | 229 / 1229 |
| 3 | | 03'37" (+00'05") | 1000 / 2229 |
| 4 | | 07'27" (+03'55") | 245 / 2474 |
| 5 | | 03'35" (+00'03") | 1000 / 3474 |
| 6 | | 08'42" (+05'10") | 210 / 3685 |
| 7 | | 03'32" | 1000 / 4685 |
| 8 | | 08'28" (+04'56") | 216 / 4901 |
| 9 | | 03'35" (+00'03") | 605 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 04'38" | 00:08'10" |
| 3 | 04'36" | 00:12'46" |
| 4 | 04'42" | 00:17'28" |
| 5 | 04'38" | 00:22'06" |
| 5.5 | 03'23" | 00:23'49" |
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