7.3 km | 00:44:10 | 06:04/km日期: 2023-11-02 08:37 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 07'53" / 06'27" / 06'48" / 05'56" / 05'15" / 04'54" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 282 / 7282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
482.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'53" | 00:13'26" |
| 3 | 06'27" | 00:19'53" |
| 4 | 06'48" | 00:26'41" |
| 5 | 05'56" | 00:32'37" |
| 6 | 05'15" | 00:37'52" |
| 7 | 04'54" | 00:42'46" |
| 7.3 | 04'54" | 00:44'09" |
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