5.7 km | 00:36:49 | 06:24/km日期: 2023-10-31 18:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'47" / 07'13" / 07'08" / 07'09" / 07'02" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'35") | 26 / 1026 |
| 3 | | 22'01" (+18'22") | 136 / 1163 |
| 4 | | 04'47" (+01'08") | 1000 / 2163 |
| 5 | | 04'42" (+01'03") | 36 / 2200 |
| 6 | | 20'53" (+17'14") | 144 / 2344 |
| 7 | | 04'50" (+01'11") | 1000 / 3344 |
| 8 | | 04'48" (+01'09") | 32 / 3376 |
| 9 | | 20'22" (+16'43") | 147 / 3524 |
| 10 | | 04'47" (+01'08") | 1000 / 4524 |
| 11 | | 04'50" (+01'11") | 33 / 4558 |
| 12 | | 20'14" (+16'35") | 147 / 4705 |
| 13 | | 04'37" (+00'58") | 1000 / 5705 |
| 14 | | 03'39" | 17 / 5722 |
| 15 | | 13'27" (+09'48") | 19 / 5742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 07'13" | 00:12'00" |
| 3 | 07'08" | 00:19'08" |
| 4 | 07'09" | 00:26'17" |
| 5 | 07'02" | 00:33'19" |
| 5.7 | 04'44" | 00:36'50" |
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