5.6 km | 00:36:33 | 06:32/km日期: 2023-10-31 18:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 04'48" / 07'18" / 07'16" / 07'21" / 07'12" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'03") | 7 / 1007 |
| 3 | | 22'34" (+17'52") | 132 / 1140 |
| 4 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 2140 |
| 5 | | 05'02" (+00'20") | 16 / 2156 |
| 6 | | 22'09" (+17'27") | 135 / 2292 |
| 7 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 3292 |
| 8 | | 05'00" (+00'18") | 13 / 3305 |
| 9 | | 22'39" (+17'57") | 132 / 3438 |
| 10 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 4438 |
| 11 | | 09'31" (+04'49") | 3 / 4441 |
| 12 | | 22'32" (+17'50") | 133 / 4574 |
| 13 | | 04'42" | 1000 / 5574 |
| 14 | | 02'46" | 11 / 5585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 07'18" | 00:12'06" |
| 3 | 07'16" | 00:19'22" |
| 4 | 07'21" | 00:26'43" |
| 5 | 07'12" | 00:33'55" |
| 5.6 | 04'31" | 00:36'34" |
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