5.2 km | 00:40:18 | 07:49/km日期: 2023-11-01 18:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'27" / 07'13" / 08'16" / 08'01" / 07'30" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'18" (+05'05") | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'13" | 00:14'40" |
3 | 08'16" | 00:22'56" |
4 | 08'01" | 00:30'57" |
5 | 07'30" | 00:38'27" |
5.2 | 12'20" | 00:40'20" |