6.8 km | 00:45:01 | 06:35/km日期: 2023-11-02 06:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 05'29" / 07'01" / 07'04" / 07'18" / 07'17" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+02'05") | 587 / 1587 |
3 | | 04'31" (+00'29") | 400 / 1987 |
4 | | 13'33" (+09'31") | 147 / 2134 |
5 | | 04'16" (+00'14") | 400 / 2534 |
6 | | 14'10" (+10'08") | 141 / 2675 |
7 | | 04'16" (+00'14") | 400 / 3075 |
8 | | 13'10" (+09'08") | 151 / 3227 |
9 | | 04'03" (+00'01") | 400 / 3627 |
10 | | 18'05" (+14'03") | 110 / 3737 |
11 | | 04'20" (+00'18") | 400 / 4137 |
12 | | 15'38" (+11'36") | 127 / 4265 |
13 | | 04'21" (+00'19") | 400 / 4665 |
14 | | 17'15" (+13'13") | 115 / 4781 |
15 | | 04'24" (+00'22") | 400 / 5181 |
16 | | 14'39" (+10'37") | 136 / 5318 |
17 | | 04'02" | 400 / 5718 |
18 | | 13'04" (+09'02") | 153 / 5871 |
19 | | 05'37" (+01'35") | 889 / 6760 |
20 | | 04'50" (+00'48") | 66 / 6827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.86 km 愛迪達 3 累積 :
1438.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'29" | 00:11'53" |
3 | 07'01" | 00:18'54" |
4 | 07'04" | 00:25'58" |
5 | 07'18" | 00:33'16" |
6 | 07'17" | 00:40'33" |
6.8 | 05'25" | 00:45'02" |