13.2 km | 01:13:49 | 05:36/km日期: 2023-11-01 03:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'04" / 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'21" / 05'26" / 05'27" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'29" / 05'31" / 06'16" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'41") | 1003 / 1003 | 164 / 99 |
| 2 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 2004 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'24" | 1001 / 3005 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1001 / 4006 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 1001 / 5007 | 170 / 108 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6008 | 171 / 106 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1002 / 7010 | 170 / 107 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1001 / 8012 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 1001 / 9013 | 166 / 109 |
| 10 | | 05'25" (+00'01") | 1002 / 10015 | 170 / 107 |
| 11 | | 05'42" (+00'18") | 1001 / 11017 | 168 / 103 |
| 12 | | 05'36" (+00'12") | 1002 / 12020 | 169 / 105 |
| 13 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 13020 | 156 / 99 |
| 14 | | 05'52" (+00'28") | 130 / 13150 | 164 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
406.30 km 
Adidas Boston 10 (青綠) 累積 :
2146.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'24" | 00:11'28" |
| 3 | 05'22" | 00:16'50" |
| 4 | 05'24" | 00:22'14" |
| 5 | 05'21" | 00:27'35" |
| 6 | 05'26" | 00:33'01" |
| 7 | 05'27" | 00:38'28" |
| 8 | 05'25" | 00:43'53" |
| 9 | 05'23" | 00:49'16" |
| 10 | 05'25" | 00:54'41" |
| 11 | 05'29" | 01:00'10" |
| 12 | 05'31" | 01:05'41" |
| 13 | 06'16" | 01:11'57" |
| 13.2 | 12'20" | 01:13'49" |
ROGER CHEN 說推
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