10.0 km | 00:56:43 | 05:40/km日期: 2023-11-01 05:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'57" / 05'55" / 05'53" / 05'53" / 05'44" / 05'41" / 06'15" / 05'28" / 05'35" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.49 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'55" | 00:11'52" |
| 3 | 05'53" | 00:17'45" |
| 4 | 05'53" | 00:23'38" |
| 5 | 05'44" | 00:29'22" |
| 6 | 05'41" | 00:35'03" |
| 7 | 06'15" | 00:41'18" |
| 8 | 05'28" | 00:46'46" |
| 9 | 05'35" | 00:52'21" |
| 10 | 05'09" | 00:57'30" |
| 10.0 | 05'09" | 00:57'32" |
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