4.1 km | 00:18:00 | 04:23/km日期: 2023-11-01 20:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 03'40" / 03'53" / 21'07" / 05'08" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'16") | 433 / 2433 |
| 4 | | 05'14" (+01'33") | 1000 / 3433 |
| 5 | | 05'10" (+01'29") | 673 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'53" | 00:07'33" |
| 3 | 21'07" | 00:28'40" |
| 4 | 05'08" | 00:33'48" |
| 4.1 | 04'57" | 00:34'20" |
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