3.0 km | 00:27:36 | 09:10/km日期: 2023-10-31 21:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'59" / 09'01" / 09'41" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+00'18") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 09'01" | 00:17'00" |
| 3 | 09'41" | 00:26'41" |
| 3.0 | 08'55" | 00:26'45" |
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