2.0 km | 00:11:12 | 05:27/km日期: 2023-10-31 11:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'34" / 05'24" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" | 48 / 2048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.41 km mizuno wave rider 25 累積 :
714.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'24" | 00:10'58" |
2.0 | 04'50" | 00:11'12" |