8.0 km | 01:02:04 | 07:43/km日期: 2023-10-31 20:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'16" / 07'29" / 07'36" / 07'40" / 09'10" / 07'18" / 07'38" / 07'29" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 1000 | 172 / 80 |
2 | | 07'29" (+00'15") | 1001 / 2002 | 173 / 77 |
3 | | 07'34" (+00'20") | 1001 / 3003 | 173 / 75 |
4 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 4004 | 171 / 75 |
5 | | 09'13" (+01'59") | 1000 / 5004 | 150 / 72 |
6 | | 07'14" | 1000 / 6004 | 176 / 78 |
7 | | 07'43" (+00'29") | 1002 / 7006 | 169 / 76 |
8 | | 07'30" (+00'16") | 1001 / 8008 | 173 / 76 |
9 | | 08'56" (+01'42") | 31 / 8040 | 155 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.35 km yy 白23 累積 :
665.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'29" | 00:14'45" |
3 | 07'36" | 00:22'21" |
4 | 07'40" | 00:30'01" |
5 | 09'10" | 00:39'11" |
6 | 07'18" | 00:46'29" |
7 | 07'38" | 00:54'07" |
8 | 07'29" | 01:01'36" |
8.0 | 11'21" | 01:02'04" |