7.1 km | 00:42:30 | 05:59/km日期: 2023-10-31 19:26 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 08'44" / 05'51" / 08'35" / 06'18" / 08'42" / 06'25" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'08") | 762 / 1762 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 2762 |
| 4 | | 06'14" (+00'43") | 778 / 3541 |
| 5 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4541 |
| 6 | | 06'37" (+01'06") | 782 / 5324 |
| 7 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 6324 |
| 8 | | 06'24" (+00'53") | 771 / 7095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 379.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 08'44" | 00:14'27" |
| 3 | 05'51" | 00:20'18" |
| 4 | 08'35" | 00:28'53" |
| 5 | 06'18" | 00:35'11" |
| 6 | 08'42" | 00:43'53" |
| 7 | 06'25" | 00:50'18" |
| 7.1 | 05'44" | 00:50'51" |
展開計圈分析
留言 
