小珠 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

小珠基隆
ID 776933

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9.2 km | 01:37:15 | 10:32/km

日期: 2023-10-31 18:20 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 11'06" / 10'47" / 09'58" / 09'35" / 09'18" / 10'18" / 10'32" / 10'50" / 10'56" / 17'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 251.21 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

陳政彥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	10'47"	00:21'53"
3	09'58"	00:31'51"
4	09'35"	00:41'26"
5	09'18"	00:50'44"
6	10'18"	01:01'02"
7	10'32"	01:11'34"
8	10'50"	01:22'24"
9	10'56"	01:33'20"
9.3	11'47"	01:37'09"

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