10.0 km | 01:11:10 | 07:05/km日期: 2016-04-27 20:28 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 12417 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'50" / 06'59" / 06'47" / 06'53" / 07'00" / 07'12" / 07'01" / 07'13" / 07'25" / 07'34" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'01") | 1008 / 1008 | 172 / 85 |
2 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 2009 | 175 / 81 |
3 | | 06'45" | 1004 / 3013 | 177 / 83 |
4 | | 06'53" (+00'08") | 1009 / 4023 | 174 / 82 |
5 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 5023 | 175 / 82 |
6 | | 07'11" (+00'26") | 1009 / 6032 | 173 / 80 |
7 | | 06'59" (+00'14") | 1003 / 7036 | 174 / 82 |
8 | | 07'09" (+00'24") | 1009 / 8045 | 174 / 80 |
9 | | 07'21" (+00'36") | 1004 / 9050 | 174 / 77 |
10 | | 07'33" (+00'48") | 1003 / 10053 | 173 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.25 km 亞瑟仕 型號 累積 :
548.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'59" | 00:13'49" |
3 | 06'47" | 00:20'36" |
4 | 06'53" | 00:27'29" |
5 | 07'00" | 00:34'29" |
6 | 07'12" | 00:41'41" |
7 | 07'01" | 00:48'42" |
8 | 07'13" | 00:55'55" |
9 | 07'25" | 01:03'20" |
10 | 07'34" | 01:10'54" |
10.0 | 09'07" | 01:11'10" |