6.3 km | 00:34:09 | 05:25/km日期: 2013-08-07 21:43 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'20" / 05'26" / 05'33" / 05'47" / 05'53" / 05'56" / 00'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'26" (+00'07") | 998 / 2010 |
| 3 | | 05'34" (+00'15") | 1002 / 3013 |
| 4 | | 05'46" (+00'27") | 1003 / 4016 |
| 5 | | 05'52" (+00'33") | 1007 / 5024 |
| 6 | | 05'56" (+00'37") | 1003 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.58 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E(白) 累積 :
1739.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'26" | 00:10'46" |
| 3 | 05'33" | 00:16'19" |
| 4 | 05'47" | 00:22'06" |
| 5 | 05'53" | 00:27'59" |
| 6 | 05'56" | 00:33'55" |
| 6.3 | 00'46" | 00:34'09" |
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