6.1 km | 00:40:29 | 06:36/km日期: 2023-11-01 06:16 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'34" / 06'36" / 06'36" / 06'40" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 128 / 6128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.33 km 
抗菌蚵技神速y拖-水藍 ㄚ拖 累積 :
701.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'26" | 00:12'58" |
| 3 | 06'34" | 00:19'32" |
| 4 | 06'36" | 00:26'08" |
| 5 | 06'36" | 00:32'44" |
| 6 | 06'40" | 00:39'24" |
| 6.1 | 06'30" | 00:40'14" |
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