12.1 km | 01:08:47 | 05:40/km日期: 2023-10-31 03:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11706 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'40" / 05'47" / 05'37" / 05'43" / 05'48" / 05'36" / 05'41" / 05'32" / 05'31" / 05'28" / 05'26" / 05'10" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'33") | 1002 / 1002 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'52" (+00'38") | 1002 / 2004 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 3004 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'48" (+00'34") | 1002 / 4007 | 168 / 102 |
| 5 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 5008 | 169 / 100 |
| 6 | | 05'42" (+00'28") | 1002 / 6010 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'43" (+00'29") | 1001 / 7012 | 169 / 103 |
| 8 | | 05'32" (+00'18") | 1001 / 8013 | 170 / 106 |
| 9 | | 05'40" (+00'26") | 1001 / 9015 | 170 / 103 |
| 10 | | 05'30" (+00'16") | 1001 / 10016 | 170 / 106 |
| 11 | | 05'30" (+00'16") | 1002 / 11018 | 171 / 105 |
| 12 | | 05'14" | 1001 / 12020 | 173 / 110 |
| 13 | | 05'33" (+00'19") | 113 / 12134 | 164 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.58 km 
Adidas Boston 10 (黑) 累積 :
2551.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'47" | 00:11'27" |
| 3 | 05'37" | 00:17'04" |
| 4 | 05'43" | 00:22'47" |
| 5 | 05'48" | 00:28'35" |
| 6 | 05'36" | 00:34'11" |
| 7 | 05'41" | 00:39'52" |
| 8 | 05'32" | 00:45'24" |
| 9 | 05'31" | 00:50'55" |
| 10 | 05'28" | 00:56'23" |
| 11 | 05'26" | 01:01'49" |
| 12 | 05'10" | 01:06'59" |
| 12.1 | 13'21" | 01:08'47" |
ROGER CHEN 說推
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