4.6 km | 00:49:16 | 10:38/km日期: 2023-11-04 07:51 - 平均心率: 116 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 11'37" / 10'45" / 11'16" / 10'35" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" | 627 / 4627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'45" | 00:22'22" |
| 3 | 11'16" | 00:33'38" |
| 4 | 10'35" | 00:44'13" |
| 4.6 | 09'30" | 00:50'11" |
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