7.9 km | 01:49:33 | 13:55/km日期: 2023-10-30 05:16 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 12'44" / 16'58" / 13'52" / 17'03" / 41'44" / 26'26" / 22'38" / 01'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'59" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'08" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'42" (+04'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'42" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'37" (+00'13") | 864 / 7864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.45 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 16'58" | 00:29'42" |
| 3 | 13'52" | 00:43'34" |
| 4 | 17'03" | 01:00'37" |
| 5 | 41'44" | 01:42'21" |
| 6 | 26'26" | 02:08'47" |
| 7 | 22'38" | 02:31'25" |
| 7.9 | 01'08" | 02:32'24" |
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