4.1 km | 00:24:23 | 05:54/km日期: 2023-10-29 06:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'54" / 06'16" / 05'58" / 05'36" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 691 / 691 |
2 | | 06'11" (+00'27") | 685 / 1377 |
3 | | 06'20" (+00'36") | 683 / 2060 |
4 | | 05'57" (+00'13") | 692 / 2752 |
5 | | 05'46" (+00'02") | 690 / 3442 |
6 | | 05'25" | 686 / 4129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.45 km 夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'16" | 00:12'10" |
3 | 05'58" | 00:18'08" |
4 | 05'36" | 00:23'44" |
4.1 | 05'08" | 00:24'24" |