7.1 km | 00:51:37 | 07:17/km日期: 2023-10-31 19:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'42" / 07'24" / 07'15" / 07'43" / 07'48" / 07'26" / 06'44" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'13") | 77 / 7077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'24" | 00:14'06" |
| 3 | 07'15" | 00:21'21" |
| 4 | 07'43" | 00:29'04" |
| 5 | 07'48" | 00:36'52" |
| 6 | 07'26" | 00:44'18" |
| 7 | 06'44" | 00:51'02" |
| 7.1 | 07'56" | 00:51'39" |
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