2.7 km | 00:16:01 | 05:56/km日期: 2023-10-27 06:50 - 平均心率: 103 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'14" / 04'57" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'18" (+00'33") | 421 / 2421 |
4 | | 03'45" | 265 / 2687 |
5 | | 02'43" | 11 / 2699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 04'57" | 00:13'11" |
2.7 | 04'04" | 00:16'02" |