5.0 km | 00:24:44 | 04:56/km日期: 2023-11-09 05:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'39" / 04'30" / 04'39" / 05'09" / 05'45" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'30" | 00:09'09" |
| 3 | 04'39" | 00:13'48" |
| 4 | 05'09" | 00:18'57" |
| 5 | 05'45" | 00:24'42" |
| 5.0 | 04'14" | 00:24'44" |
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