11.4 km | 01:05:02 | 05:43/km日期: 2023-11-01 05:35 - 平均心率: 176 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 05'52" / 05'49" / 06'06" / 05'58" / 05'50" / 05'35" / 05'15" / 05'27" / 05'57" / 05'28" / 05'39" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.33 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'49" | 00:11'41" |
| 3 | 06'06" | 00:17'47" |
| 4 | 05'58" | 00:23'45" |
| 5 | 05'50" | 00:29'35" |
| 6 | 05'35" | 00:35'10" |
| 7 | 05'15" | 00:40'25" |
| 8 | 05'27" | 00:45'52" |
| 9 | 05'57" | 00:51'49" |
| 10 | 05'28" | 00:57'17" |
| 11 | 05'39" | 01:02'56" |
| 11.4 | 05'37" | 01:05'02" |
留言 
