5.6 km | 00:42:40 | 07:41/km日期: 2023-10-31 19:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'33" / 07'23" / 08'04" / 07'53" / 07'43" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'06") | 323 / 1323 |
| 3 | | 07'36" (+01'06") | 11 / 1334 |
| 4 | | 06'44" (+00'14") | 74 / 1409 |
| 5 | | 07'00" (+00'30") | 71 / 1480 |
| 6 | | 07'22" (+00'52") | 67 / 1548 |
| 7 | | 07'14" (+00'44") | 69 / 1617 |
| 8 | | 06'48" (+00'18") | 73 / 1690 |
| 9 | | 07'05" (+00'35") | 70 / 1761 |
| 10 | | 14'06" (+07'36") | 26 / 1787 |
| 11 | | 06'30" | 76 / 1864 |
| 12 | | 07'01" (+00'31") | 71 / 1935 |
| 13 | | 07'09" (+00'39") | 69 / 2005 |
| 14 | | 08'04" (+01'34") | 1000 / 3005 |
| 15 | | 10'38" (+04'08") | 180 / 3186 |
| 16 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 4186 |
| 17 | | 07'48" (+01'18") | 1000 / 5186 |
| 18 | | 07'31" (+01'01") | 365 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'23" | 00:14'56" |
| 3 | 08'04" | 00:23'00" |
| 4 | 07'53" | 00:30'53" |
| 5 | 07'43" | 00:38'36" |
| 5.6 | 07'23" | 00:42'41" |
展開計圈分析
留言 
