6.1 km | 00:34:24 | 05:38/km日期: 2023-10-29 06:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'16" / 05'29" / 06'14" / 05'46" / 05'41" / 05'28" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'29" | 00:10'45" |
3 | 06'14" | 00:16'59" |
4 | 05'46" | 00:22'45" |
5 | 05'41" | 00:28'26" |
6 | 05'28" | 00:33'54" |
6.1 | 04'54" | 00:34'25" |