10.2 km | 00:58:34 | 05:46/km日期: 2023-11-03 20:49 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 9996 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'34" / 05'59" / 05'38" / 05'35" / 05'40" / 05'54" / 05'46" / 05'46" / 05'43" / 05'51" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 | 168 / 105 |
| 2 | | 06'00" (+00'24") | 1001 / 2001 | 170 / 97 |
| 3 | | 05'36" | 1002 / 3004 | 169 / 105 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4004 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5005 | 171 / 102 |
| 6 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 6006 | 171 / 99 |
| 7 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 7006 | 171 / 100 |
| 8 | | 05'48" (+00'12") | 1001 / 8007 | 171 / 100 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1001 / 9009 | 172 / 102 |
| 10 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 10009 | 170 / 98 |
| 11 | | 06'00" (+00'24") | 141 / 10151 | 164 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.77 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'59" | 00:11'33" |
| 3 | 05'38" | 00:17'11" |
| 4 | 05'35" | 00:22'46" |
| 5 | 05'40" | 00:28'26" |
| 6 | 05'54" | 00:34'20" |
| 7 | 05'46" | 00:40'06" |
| 8 | 05'46" | 00:45'52" |
| 9 | 05'43" | 00:51'35" |
| 10 | 05'51" | 00:57'26" |
| 10.2 | 07'28" | 00:58'34" |
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