10.3 km | 01:43:00 | 09:58/km日期: 2023-10-29 06:16 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 14'55" / 11'43" / 10'06" / 11'18" / 13'59" / 08'01" / 07'36" / 13'08" / 07'32" / 06'55" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+08'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+04'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" (+07'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.14 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 11'43" | 00:26'38" |
| 3 | 10'06" | 00:36'44" |
| 4 | 11'18" | 00:48'02" |
| 5 | 13'59" | 01:02'01" |
| 6 | 08'01" | 01:10'02" |
| 7 | 07'36" | 01:17'38" |
| 8 | 13'08" | 01:30'46" |
| 9 | 07'32" | 01:38'18" |
| 10 | 06'55" | 01:45'13" |
| 10.3 | 06'30" | 01:47'23" |
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