5.3 km | 00:28:04 | 05:16/km日期: 2023-11-01 11:30 - 平均心率: 194 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'10" / 05'10" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'10" | 00:10'20" |
| 3 | 05'25" | 00:15'45" |
| 4 | 05'25" | 00:21'10" |
| 5 | 05'20" | 00:26'30" |
| 5.3 | 05'11" | 00:28'10" |
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