4.1 km | 01:16:08 | 18:46/km日期: 2023-10-29 07:35 - 平均心率: 111 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 11'48" / 26'51" / 16'24" / 17'39" / 60'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'49" (+17'10") | 2215 / 2215 |
| 2 | | 12'29" (+09'50") | 131 / 2346 |
| 3 | | 07'15" (+04'36") | 59 / 2406 |
| 4 | | 24'19" (+21'40") | 59 / 2465 |
| 5 | | 06'14" (+03'35") | 55 / 2521 |
| 6 | | 23'00" (+20'21") | 69 / 2590 |
| 7 | | 04'50" (+02'11") | 49 / 2640 |
| 8 | | 23'07" (+20'28") | 61 / 2701 |
| 9 | | 04'34" (+01'55") | 50 / 2752 |
| 10 | | 26'59" (+24'20") | 59 / 2811 |
| 11 | | 05'12" (+02'33") | 51 / 2863 |
| 12 | | 23'01" (+20'22") | 54 / 2918 |
| 13 | | 05'27" (+02'48") | 60 / 2979 |
| 14 | | 23'27" (+20'48") | 70 / 3049 |
| 15 | | 21'20" (+18'41") | 417 / 3467 |
| 16 | | 10'37" (+07'58") | 294 / 3762 |
| 17 | | 02'39" | 134 / 3896 |
| 18 | | 45'56" (+43'17") | 159 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.28 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 26'51" | 00:38'39" |
| 3 | 16'24" | 00:55'03" |
| 4 | 17'39" | 01:12'42" |
| 4.1 | 59'56" | 01:16'04" |
留言 
展開計圈分析
