許正輝 2016/04/25 訓練日誌

許正輝台東
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許正輝

5.0 km | 00:23:52 | 04:46/km

日期: 2016-04-25 16:55 - 地點: 桃園市立福豐國民中學 - 天氣: 陰又悶 - 卡路里: 332 Cal

下午輕鬆跑5K，時間分別是5分06秒、4分48秒、4分42秒、4分43秒及4分33秒，均速約4分46秒／km。

天天跑第1560天。

4月累積里程 : 173.32 km

Barefoot 累積 : 13584.2 km

手動上傳 | 8 years ago

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留言

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allen 至少可以上台灣榜~~~

2016-04-27 21:04 ·

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許正輝這是靠自我的堅持，也沒有人認證，完全靠良心，他人無法得知你的天天跑是否為真啦！而且我天天跑的主要目的是強迫自己有一定的跑步量，如果沒有這樣強迫自己堅持下去，一天沒空跑，兩天沒空跑，再來可能就是一星期都沒空跑了，原本已經有限的跑步量有可能會變得更少了。

2016-04-28 13:32 ·

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